我从小就有一个习惯，喜欢在秋天的夜晚，独自一人坐在阳台上，感受微凉的风吹拂过我的脸庞。然而，今年的秋天却有些不同。我的背上长了很多小米粒似的痘痘，摸起来有突起感，不痒不疼，但却让我感到非常困扰。

我开始四处寻找解决方法，翻阅各种医学书籍，甚至尝试了一些偏方。可惜的是，所有的努力都没有带来任何改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在，决定尝试一下线上问诊。

我选择了图文问诊，上传了背部的照片，并详细描述了症状。很快，医生就回复了我，告诉我这是轻微的毛周角化症，通常和饮食、作息不规律有关。听到这个消息，我既感到安心又有些失望。安心的是因为我知道这不是什么大问题，失望的是因为我本来希望能找到一个简单的解决方案。

医生建议我使用二硫化硒洗剂或者上海硫磺皂洗澡，并在日常生活中调节好饮食，多吃蔬菜水果，做好保湿。同时，医生还推荐我补充多维元素。虽然这些方法听起来都很简单，但我知道，坚持下去才是关键。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议去做。每天晚上，我都会用二硫化硒洗剂洗澡，轻轻搓揉背部，感受着温暖的水流冲刷过我的皮肤。白天，我会尽量多吃蔬菜水果，尤其是胡萝卜、南瓜、西红柿和猪肝等富含维生素A的食物。同时，我也开始注意保湿，使用一些滋润的乳液来滋养我的皮肤。

慢慢地，我发现背部的痘痘开始减少，皮肤也变得更加光滑。虽然这个过程并不容易，但我知道，所有的努力都是值得的。现在，我再次坐在阳台上，感受秋风的吹拂，心中充满了感激和满足。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，感谢他们帮助我找回了自信和美丽。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试线上问诊吧。京东互联网医院的医生们非常专业，能够为你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和美丽的皮肤！