我还记得那天，膝盖骨摁压和弯曲时的疼痛感，像针扎一样刺痛着我的神经。起初，我并没有太在意，毕竟我是一个年轻人，总是认为自己的身体可以承受一切。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我一些问题，包括是否有外伤、能否活动膝关节等等。我告诉他我没有外伤，但昨天有较长时间的步行。医生让我弯曲膝盖，检查是否有疼痛感。果然，当我弯曲到90度时，膝盖外侧隐隐作痛，按压时更是疼痛难忍。

医生告诉我这是滑囊炎，过度活动引起的。他建议我暂时不要用活络油红花油、风湿膏等热性的膏药，也不要按摩疼痛局部。同时，他还提醒我要注意保暖，不要对着风吹。对于治疗方法，医生说我可以吃一些药物，如乐松、扶他林、芬必得、西乐葆、依托考昔等，但前提是没有胃肠道溃疡、出血病史，没有心脏病，也没有药物过敏。

我问医生是否可以自愈，医生说可以，只要我减少过度活动膝关节，不能局部刺激。目前突起较小，肉眼不可见，用指腹才能感受到。医生还建议我不要坐矮凳沙发，尽量保持腿部打直，减少挤压。预计一周差不多可以恢复一半以上，但不要伸得太直，保持微弯时刚好就没有任何感觉了。

我感谢医生的建议，决定去药店买一盒乐松片。虽然这次经历让我有些担忧，但我也意识到健康无小事，需要及时就医。京东互联网医院的医生真的很靠谱，推荐给大家！

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