我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。可能是因为这样可以让我暂时忘记生活中的烦恼和压力。然而，这个习惯却在我30岁那年，给我带来了巨大的麻烦。

那天早上，我突然感到头晕目眩，像是在云端飘荡。起初，我以为只是因为前一晚没睡好，于是就没有太在意。可接下来的几天里，头晕的感觉并没有消失，反而越来越严重。每当我低头看手机或者电脑时，右边的头部和眼睛都会疼痛难忍，仿佛有一把锤子在敲打着我的脑袋。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。结果显示，可能是肾虚引起的头晕头痛。于是我尝试了各种中药和保健品，但都没有什么效果。最后，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是偏头痛引起的。医生告诉我，偏头痛的原因有很多，包括熬夜、过度使用电子设备、工作生活压力大等等。这些都与我的生活习惯相符。医生建议我做一些检查，包括头颅、颈椎和脑血流等，以明确病因并进行合理治疗。

我按照医生的建议去做了CT检查，结果显示我的颈椎有轻微的劳损。医生告诉我，这可能是因为长时间低头使用电子设备导致的。同时，医生也开了一些药物给我，帮助我缓解头痛和头晕的症状。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指导进行调理。除了按时服药外，我还改变了自己的生活习惯，尽量避免低头使用电子设备，多做一些颈椎和肩部的放松运动。慢慢地，我的头痛和头晕的症状开始减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，生活中的小习惯也可能会对我们的健康产生巨大的影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并成功地解决了它。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，避免像我一样的错误。

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