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看屏幕太久,眼睛疼流泪,怎么办?

看屏幕太久,眼睛疼流泪,怎么办?

我从小就对电子产品情有独钟,小时候是电视机,长大后是手机和电脑。每天早上睁开眼,第一件事就是拿起手机,晚上睡觉前也是如此。直到有一天,我发现自己看屏幕太久,眼睛开始疼痛流泪,甚至影响了我的日常生活。

我开始担心自己的眼睛出了问题,于是上网搜索相关信息。看到有人说长时间看屏幕可能会导致肾虚,而肾虚又会在眼睛上有所表现。我越想越害怕,心想:难道我真的肾虚了?

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我向医生描述了自己的症状:看手机、电脑时眼睛疼痛流泪。医生问我多久了,我说是从今天上午开始。医生又问我眼睛是否红肿、有分泌物,我都回答没有。最后,医生告诉我应该是用眼过度了,需要注意休息,并推荐我使用玻璃酸钠眼药水。

我问医生能否推荐一种眼药水,医生说可以。于是我就买了医生推荐的那款眼药水。用了一段时间后,我的眼睛不再疼痛流泪了,感觉舒服多了。

这次经历让我意识到,健康无小事,不能因为工作或娱乐而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和指导,帮助我解决了这个问题。现在,我每天都会注意用眼卫生,定时休息,保护好自己的眼睛。

大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

用眼过度引起的眼部不适 常见症状 长时间使用电子设备、看书或写作等活动,可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛、流泪等不适症状,尤其是在缺乏充足休息和眼部保健的情况下更容易发生。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 定期休息眼睛,每隔20分钟看远处20秒钟,缓解眼部疲劳。 2. 使用人工泪液或玻璃酸钠眼药水等润滑剂,保持眼部湿润。 3. 调整电子设备的亮度和对比度,避免屏幕反光和蓝光辐射。 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的眼科检查和治疗。
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