我还记得那天，带着一岁多的儿子去做过敏原检查时的紧张和不安。他的体重一直不见长，消化也一直不好，经常出现荨麻疹。医生说可能是食物过敏引起的，需要做个检查。结果出来后，我一头雾水，完全看不懂那些数据和图表。

我拿着报告单，来到京东互联网医院，找到了儿科医生。医生耐心地解释了每一项指标的含义，并根据结果给出了饮食调整建议。原来，我的儿子对虾、鸡蛋和牛奶都有不同程度的过敏反应。医生告诉我，虽然显示底的食物也可能引起过敏，但不一定会有反应，需要根据孩子的实际情况来判断。

我问医生，孩子的体重不增是不是因为过敏引起的。医生说，体重不增最常见的原因是蛋白质食物摄入不足，其次才是吸收障碍。医生建议我按照膳食宝塔的推荐量来安排孩子的饮食，保证每天食材品种在12-25种，每周25-50种。同时，医生也提醒我，2岁左右的宝宝每天要吃一个鸡蛋，一两半到二两肉，500毫升奶，二两米面，三两蔬菜，三两水果。这些营养素的摄入对孩子的生长发育至关重要。

我问医生，孩子肚子胀是不是因为脾胃虚弱。医生说，所有食物，只要不过敏的，都可以吃。中医的说法可能有一定道理，但不能完全依赖。医生建议我暂时回避鸡蛋白，改用25克鸡肉、鱼肉或豆腐来替代。同时，医生也教我如何合理安排孩子的饮食，早餐要丰盛，不能只喝奶。奶可以在上午10点左右、下午3点左右和睡前三个时间点喝，每次200毫升，一天的600毫升任务就完成了。医生还建议我给孩子喝80毫升酸奶，帮助他更好地吸收营养。

我问医生，孩子对牛奶显示增加，喝酸奶行不行。医生说，1岁后的孩子主要从奶中摄取钙，其它营养素主要从肉蛋菜中来，所以各种奶制品没有本质区别。2岁的宝宝可以喝纯奶、鲜奶、酸奶，吃奶酪了，也可以用奶制品来做美食。医生还强调，奶和蛋是最好添加的营养素。

在医生的指导下，我开始调整孩子的饮食。虽然一开始有些困难，但慢慢地，孩子的体重开始增加，消化也变得更好。荨麻疹也少了很多。看着孩子健康成长，我由衷地感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答，帮助我解决了很多困扰。现在，我也会经常在小红书上分享我的育儿经验，希望能帮助更多的家长。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！