我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没有那么多车辆和行人。每次跑完步后，总有一种成就感和满足感。但是，最近我发现每次跑完步，膝盖下面凸出的那个小骨头就会疼。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，疼痛持续了几天，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心这是否是某种疾病的征兆，于是上网搜索相关信息。结果显示，肾虚也可能引起脚后跟疼。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但我还是决定去看医生，毕竟健康无小事。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状和疼痛的具体位置。通过详细的描述和交流，医生初步判断这是局部肌肉筋膜的损伤，和我平时的运动有很大关系。医生建议我使用外用药物，并在运动时做好拉伸和护膝保护，锻炼后冷敷，之后热敷，以防止酸痛的症状频发。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的运动方式和习惯。几天后，疼痛明显减轻了，我也恢复了正常的跑步计划。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我感受到了在线问诊的便利和高效性。

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