我从小就有一个小小的烦恼——后背总是长满了红肿的疙瘩，瘙痒难耐，还有皮屑。每当换季或者天气转暖，我的后背就会变得更加敏感，疙瘩也会越来越多。妈妈总是说这是因为我脾虚，手上会长疙瘩的说法在我家已经流传了好几年。可我总觉得这不是那么简单的原因。

有一天，我终于鼓起勇气去看了皮肤科医生。医生看了我的后背，问了我一些问题，包括症状持续的时间和是否有明显的诱发因素。然后她告诉我，这可能是皮炎引起的。听到这个结果，我既松了一口气又有些失望。松了一口气是因为我终于知道了自己的问题出在哪里，失望则是因为我本来希望能找到一个更简单的解决办法。

医生给我开了依巴斯汀片和复方黄柏液涂剂，并详细地告诉我如何使用。同时，她还给了我一些建议，包括保持皮肤清洁卫生、避免搔抓、避免热水烫洗、饮食清淡、少吃辛辣刺激的食物、注意防晒、忌烟酒、避免熬夜，多吃蔬菜和水果等等。这些看似简单的建议，却让我意识到我之前的生活习惯有多么不健康。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。每天早晚都用温水洗澡，避免用力搓揉后背；每天都吃清淡的食物，多喝水；每天都坚持锻炼，保持良好的心态。渐渐地，我的后背开始有所改善，疙瘩变少了，皮肤也变得更加光滑。更重要的是，我开始意识到自己的身体需要被好好照顾，不能再像以前那样忽视它的需求。

现在回想起来，那次看病的经历对我来说是一次重要的转折点。它不仅解决了我多年的皮肤问题，更重要的是，它教会了我如何去爱护自己的身体。从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期去体检，保持良好的生活习惯。虽然偶尔还是会有小问题出现，但我已经有了应对的方法和信心。感谢那位医生，感谢她教会了我如何去爱护自己。