我从小就被称为“小胖子”，但我从未在意过。直到有一天，我的体检报告显示我有高血脂和高胆固醇的问题。医生告诉我，如果不及时处理，可能会引发心脏病等严重健康问题。我开始感到恐慌和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，并对我进行了全面的身体检查。最终，医生诊断我为脾虚湿阻型肥胖，并建议我服用立普妥来控制血脂和胆固醇的水平。

在医生的指导下，我开始了每天20毫克的立普妥治疗，并严格按照医生提供的饮食和运动计划进行。早餐我喝牛奶或豆浆，吃一个鸡蛋和少量的主食和青菜；午餐和晚餐我吃半斤左右的青菜，1-2两的肉鱼虾或豆制品，以及1-1.5两的主食。两餐之间我吃低糖水果，三餐后我休息半小时左右，然后进行30分钟的快走运动，直到微微出汗和心跳加快。晚餐后我延长运动时间到40-50分钟，并做5-10分钟的拉伸运动。由于我的腹部肥胖，我还做了卷腹、平板支撑和转呼啦圈等局部运动。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候我会感到饥饿和疲劳，但我知道这是为了我的健康和未来。医生也一直在鼓励和支持我，定期与我进行视频咨询，检查我的进展和调整治疗方案。一个月后，我去复查了血脂4项和肝肾功能肌酸激酶，结果显示我的血脂和胆固醇水平已经明显下降，肝肾功能也没有受到影响。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。现在我已经不再是那个“小胖子”，而是一个健康、自信的人。我希望我的经历能够鼓励更多的人关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！