我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我有一个甲状腺结节。

我不禁想起了去年和前年的体检报告，都是正常的。怎么今年就突然出现了这个问题？我开始担心，甚至有些恐惧。毕竟，甲状腺结节这个词听起来就很可怕。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细地阅读了我的病情描述，并问了我一些问题。比如，是否每年都查甲状腺功能，是否第一次查甲状腺彩超等等。

我告诉他，去年好像是有个两三毫米的小结节，但前年和去年的体检报告都没有说有问题。今年的彩超结果显示有一个大结节。医生听完后，安慰我说，我的结节是囊性结节，很小，属于3级，建议我定期复查就可以了。

我问他，是否需要做穿刺或甲功化验。医生说，目前没有穿刺指征，甲功化验也不是必须的。但他还是给了我一些生活方式上的建议，比如少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富于营养。不要多食高碘食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。每日保持做20-30分钟有氧运动，保证充足的睡眠，调整精神状态等等。

我问他，是否需要忌用生甲状腺肿物质。医生说，卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物可能会导致甲状腺肿大，平时注意避免接触电离辐射等。虽然我每天工作需要电脑，但医生说，生活中其他的能避免就避免，比如微波炉还有一些有辐射的检查。

最后，医生还推荐我补硒药。硒是人体所必需的微量元素，适量摄入硒能够提高体内硒的水平，可以使体内谷胱甘肽过氧化物酶的活性增加。由于谷胱甘肽过氧化物酶在体内有保护细胞膜完整性、消除自由基的作用，并且还能够增强体内免疫功能，因此可以起到防病、治病的作用。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的病情，还学到了很多关于甲状腺结节的知识。同时，我也感受到了京东互联网医院的专业和贴心服务。现在，我已经开始按照医生的建议调整自己的生活方式，并定期复查甲状腺彩超。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些面临同样问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！