我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈总是担心我生病。所以，当我在月经前半个月开始感到乳房疼痛时，我立即警觉起来。起初，我以为这只是普通的生理现象，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院做一个全面的检查。医生告诉我，我有乳腺纤维瘤和小叶增生。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在女性中，并且可以通过一些中成药来缓解疼痛。

我开始服用逍遥丸和乳癖消，但效果并不明显。每个月的疼痛仍然让我难以忍受。于是，我再次去看医生，希望能找到更好的解决方案。医生建议我调整生活习惯，少生气，少熬夜，少吃垃圾食品，并多吃蔬菜和水果类，多运动，防止肥胖，提高免疫力。同时，他也给我开了一些新的药物，希望能帮助我缓解疼痛。

在接下来的几个月里，我认真遵循医生的建议，改变了自己的生活方式。虽然疼痛并没有完全消失，但它已经变得可以忍受了。我也开始更加关注自己的身体，定期进行检查，确保自己的健康状况良好。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事。让我们一起关注健康，珍爱生命。