当前位置:

京东健康

籽好还是粉好?接骨健骨怎么吃?

籽好还是粉好?接骨健骨怎么吃?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我最近总是腰酸背痛,尤其是夜晚,疼痛感更是加剧,影响了我的睡眠和日常生活。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生是一位温柔的女性,听完我的描述后,她问我是否有肾虚的症状。我点了点头,心中有些紧张。医生告诉我,肾虚是导致腰酸背痛的常见原因之一,并建议我通过食疗来改善症状。

她推荐了两种食物:籽和粉。据说这两种食物都有很好的补肾效果。我有些困惑,不知道该选择哪一种。医生解释说,籽和粉的作用基本相同,但籽更适合直接食用,而粉则可以用来煮粥或做成其他食品。

我决定试试籽,毕竟直接食用更方便。医生告诉我,每次吃10-15克,一天可以吃1-2次。同时,她还建议我多吃一些黑豆、黑芝麻等黑色食物,这些食物也对补肾有帮助。

回到家后,我开始了我的食疗之旅。每天早上和晚上,我都会吃一些籽,希望它们能帮助我缓解疼痛。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。

几周后,我惊喜地发现,我的腰酸背痛明显减轻了。夜晚也能安然入睡,不再被疼痛所困扰。我的心情也变得轻松愉悦起来,仿佛重新找回了生活的乐趣。

我深深感谢那位医生,她的建议和关心让我重新拥有了健康和快乐。现在,我已经把籽和粉都加入了我的日常饮食中,希望能一直保持健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试食疗吧。记住,健康无小事,及时就医和调整生活习惯同样重要。京东互联网医院推荐给大家!”

肾虚腰痛的调理指南 常见症状 肾虚腰痛常见于中老年人群,主要表现为腰部酸软、疼痛,尤其在劳累或久坐后加重,伴有乏力、精神不振等症状。 推荐科室 中医科或骨科 调理要点 1. 接骨健骨可以作为辅助治疗,具有强筋健骨的作用,建议每次10-15g,一天1-2次。 2. 饮食上应多摄入富含钙、磷、维生素D的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等。 3. 适当进行腰部锻炼,增强腰部肌肉力量,改善腰部血液循环。 4. 保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,注意休息和放松。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中医或西医治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 宝宝老是扣大拇指怎么办?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨(化名)一岁四个月大,正是活泼好动的年纪。可她总是有一个奇怪的习惯:不管手里有没有东西,都会不停地扣大拇指。起初,我并没有太在意,认为这只是孩子的一种无害的游戏方式。然而,随着时间的推移,这个习惯变得越来越频繁,甚至影响到了她的日常生活和社交活动。我开始担心起来,于是决定寻求专业的医学帮助。 我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了王医生。王医生是一位经验丰富的儿科专家,听完我的描述后,他首先询问了小雨的出生方式。得知小雨是剖腹产出生的,王医生解释说,这可能是导致她出现扣手指习惯的原因之一。剖腹产的宝宝没有经历过产道的挤压,可能会在性格和心理因素上表现得更为敏感,容易出现吃手、咬手指头或抠手等行为。 王医生建议我带小雨去做微量元素检查,特别是锌和铁元素的含量,以及血红蛋白水平,以排除营养不良或贫血的可能性。即使结果显示正常,处于正常低限的微量元素水平也可能引起相应的症状。王医生强调,缺乏某种微量元素可以通过补充来解决,但由于小雨的扣手指习惯可能与她的出生方式和心理素质有关,需要更多的关爱和安全感来帮助她克服这个问题。 在与王医生的交流中,我了解到,现代医学认为孩子有吃手指的习惯不应该被制止,相反,应该从心理因素的角度进行干预。王医生建议我转移小雨的注意力,给她手里拿着玩具或其他东西,或者讲故事来吸引她的注意力。这样做可以自然地减少她扣手指的行为,而不需要刻意制止或增加她的心理压力。 我按照王医生的建议尝试了一段时间,果然发现小雨在玩耍或被其他事物吸引时,扣手指的行为明显减少。虽然这个问题并没有完全消失,但我已经不再过分担心了。相反,我开始更多地关注小雨的内心世界,给予她更多的爱和安全感,帮助她建立自信和积极的生活态度。 在这个过程中,我深刻体会到,作为父母,我们不仅需要关注孩子的身体健康,也需要关注他们的心理健康。有时候,一个看似无害的习惯背后,可能隐藏着更深层次的问题。只有通过专业的医学帮助和正确的教育方式,才能真正帮助孩子成长和发展。 最后,我想感谢王医生和京东互联网医院的团队。他们的专业知识和人性化的服务让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。同时,我也想提醒其他父母,如果发现孩子有类似的小问题,不要轻易忽视,及时寻求专业的医学帮助,才能更好地照顾和陪伴我们的孩子成长。

家庭医疗小助手

26 人阅读
查看详情

文章 吃完饭总恶心是不是怀孕?

我从小就有一个习惯,吃完饭后总是要躺一会儿。妈妈说这是因为我脾胃不好,容易消化不良。可最近这段时间,情况变得有些不同了。每次吃完饭,我不仅会感到肚子涨涨的,还会伴随着一阵阵的恶心。起初,我以为是自己吃得太多或者太快,于是开始控制饮食,慢慢咀嚼。可恶心的感觉并没有消失,反而越来越强烈。 我开始担心起来,难道我怀孕了?这个念头一旦产生,就像一只小虫子在我脑海里不停地爬行。于是我买了验孕棒,按照说明书上的步骤进行测试。结果显示我没有怀孕。可恶心的感觉依然存在,甚至有时候还会伴随着轻微的腹痛。我开始感到恐慌,不知道该怎么办才好。 在朋友的建议下,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊,我向医生描述了自己的症状。医生问了我一些问题,包括我的月经周期、是否有性生活等。最后,医生告诉我,我的症状可能与内分泌失调有关,可能是因为我之前频繁使用紧急避孕药导致的。医生建议我最近一年内不要再使用这种药物,并且如果症状持续存在,需要去医院做进一步检查。 我听了医生的建议,决定去医院做一个全面的检查。结果显示,我的子宫和卵巢都没有问题,医生说可能是因为我之前的生活习惯不规律,导致了内分泌失调。医生给我开了一些调理内分泌的药物,并且建议我改变生活习惯,保持规律的作息和饮食。 经过一段时间的调理,我的症状逐渐消失了。现在回想起来,我意识到自己的健康问题并不是一朝一夕形成的,而是长期的不良生活习惯和错误的用药方式导致的。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我找到了正确的治疗方向。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,切勿自行用药或忽视身体的信号。在线问诊虽然方便快捷,但也需要我们对自己的身体有足够的了解和重视。

老年健康守护者

27 人阅读
查看详情

文章 眼睛疼干躁怎么办?

我从小就对自己的眼睛特别在意。也许是因为我家人都有近视的遗传,或者是因为我从小就喜欢看书和画画,总之,我的眼睛对我来说非常重要。所以,当我开始感到眼睛疼痛和干燥时,我非常担心。 起初,我以为这只是因为我最近工作太忙,经常熬夜加班,导致眼睛疲劳。于是,我尝试了各种方法来缓解症状:用热毛巾敷眼、多喝水、少看电脑屏幕等等。但是,情况并没有好转,反而越来越糟。我的眼睛不仅疼痛,还经常感到干燥和刺痛,甚至有时候会流泪。 我开始担心自己是否患上了什么严重的眼部疾病,于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我很快就得到了专业的医生回复。医生首先询问了我的症状和用药情况,然后给出了详细的建议和治疗方案。 医生告诉我,我的症状可能是由于肾虚引起的。肾虚在中医理论中被认为是导致多种疾病的根源,包括眼部问题。医生建议我改变生活习惯,避免熬夜,多休息,多吃蔬菜水果,多喝水。同时,医生还推荐了一些滋润眼睛的眼药水,例如玻璃酸钠滴眼液和思然聚乙二醇滴眼液。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在日常生活中也注意了眼部保健。比如,每45分钟就休息10分钟,做一些眼保健操,促进血液循环,缓解视疲劳。另外,我还购买了一款蒸汽眼罩,戴上它可以很好地缓解眼睛的干燥和疲劳感。 经过一段时间的治疗和调理,我的眼睛终于恢复了健康。现在,我再也不用担心眼睛疼痛和干燥的问题了。通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持身体健康的关键。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。 如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院看看。他们的服务非常方便快捷,而且医生们都非常专业。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视任何身体不适的信号。

医疗新知速递

29 人阅读
查看详情

文章 拉肚子怎么办?医生给出科学健康减重方法

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重60kg。最近我总是拉肚子,感觉很虚弱,去医院看了医生,医生说我脾胃虚弱,需要调理。于是,我来到京东互联网医院,找了一位营养师进行咨询。 营养师问了我一些问题,包括我的身高、体重、日常饮食习惯等。然后,她告诉我,我的拉肚子可能与我平时的饮食有关,特别是吃了那个冬瓜和叶绝明子茶后更容易拉肚子。营养师说,这两种食物都比较寒凉,平时脾胃虚弱的人吃了容易拉肚子。 营养师还问我是否想减肥,我说是的。营养师告诉我,科学健康减重方法主要是通过全面调整饮食结构和配合运动来减肥。然后,她详细地向我介绍了整体饮食建议,包括主食类、肉类、蔬菜类和水果类的摄入量和选择。营养师还强调了烹调方式的重要性,建议我以水煮、清蒸、焖、凉拌、素炒为主,做菜清淡少油少盐,尽量不放糖,不放太多富含热量的调味品。 营养师还告诉我,吃饭时要细嚼慢咽,慢慢吃,吃6-7分饱合适。目的是通过训练慢慢缩小胃的体积,同时减少食物的摄入量,食物摄入少又能满足食欲。营养师还建议我每天进行中等强度以上有氧运动为主,时间1小时左右合适,具体可以根据自己的兴趣爱好灵活安排,最主要是出一身汗比较好,出一身汗可以带走湿气和热量,有助于减肥。 营养师还提醒我,寒湿比较重,湿胖虚胖便秘比较明显的可以选择健脾祛湿利水排毒茶喝,减肥同时调理身体,促进新陈代谢,加快减肥。营养师还建议我每天坚持补充多维元素片,可以每天1-2片,早晚饭后吃。用于减肥期间摄入不足的强化补充,避免出现内分泌代谢紊乱掉头发等现象。 最后,营养师告诉我,好好看看这些建议,尽量做到一个月瘦5到15斤左右合适。如有不明白随时回来咨询清楚哦。听了营养师的建议,我决定好好执行,希望能早日恢复健康,达到理想的体重。

医者仁心

17 人阅读
查看详情

文章 三岁八个月宝宝能吃这款药吗?

在一个普通的周末早晨,三岁八个月的乐乐突然开始频繁地尿床。他的妈妈,李女士,起初以为是孩子还没完全掌握控制排尿的技能,但当这种情况持续了几天后,她开始担心起来。李女士决定寻求专业的医疗帮助,于是她打开了京东互联网医院的APP,开始了一次线上问诊。 李女士在APP上输入了乐乐的症状,并很快收到了医生的回复。医生告诉她,乐乐的症状可能是肾虚引起的,建议她给孩子服用一款名为“金匮肾气丸”的中成药。李女士有些犹豫,因为她不确定这款药是否适合乐乐的年龄。于是,她向医生提出了这个问题。 医生解释说,虽然这款药的说明书上建议4岁以上的儿童使用,但实际上,三岁八个月的孩子也可以服用,只需要调整剂量即可。医生建议李女士先让乐乐每天服用一片,观察效果如何。李女士感到非常放心,决定按照医生的建议去做。 在接下来的几天里,李女士每天都给乐乐服用一片金匮肾气丸。乐乐的尿床情况逐渐改善,李女士也开始注意到孩子的精神状态有所提升。李女士非常感激医生的帮助,她觉得在线问诊真的很方便,尤其是对于像她这样忙碌的家长来说。 李女士的经历告诉我们,互联网医疗不仅可以节省时间和精力,还可以提供专业的医疗服务。当然,在使用任何药物之前,我们都应该咨询医生,确保安全和有效性。同时,我们也应该注意保护孩子的隐私,避免在公共场合讨论他们的健康问题。最后,李女士想对所有的家长说:“如果你的孩子有健康问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。”

生命之光传递者

26 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84355
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9572
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:236
健康小工具