我叫小明，今年15岁，热爱健身。每次去健身房前半小时，我都会喝一杯肌酸，希望能在锻炼中取得更好的效果。然而，最近我开始出现头晕的症状，甚至影响了我的日常生活和学习。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都在讨论肾虚头晕吃什么好。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但我还是决定向医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位医生。

医生问我最近是否有喝肌酸，是否出现了头晕、难以集中注意力等症状。我如实回答了他，并告诉他我只喝了肌酸，没有和其他饮料混合。医生解释说，肌酸需要和葡萄糖或其他含糖饮料一起服用，否则可能会导致血压升高、脑血管扩张，引起头晕等不适症状。他还提醒我要补充足够的水分，避免过度训练，以防肌肉和韧带拉伤。

我问医生，15岁的青少年是否可以喝肌酸，是否会影响生长发育。医生说，虽然肌酸可以加速增加肌肉力量和恢复疲劳，但一般情况下不建议15岁的青少年喝。因为这个年龄段正处于生长发育期，平时多补充蛋白质就行了。运动后多补充肉类、蛋类也可以达到健身目的。当然，如果为了加强训练，可以适量、适当地喝肌酸，但要注意不要过量。

我听了医生的建议，决定暂时停止喝肌酸，改为多吃一些富含蛋白质的食物。同时，我也开始关注自己的身体状况，避免过度训练和不良的生活习惯。希望通过这些改变，我能恢复健康，继续追求我的健身梦想。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！