我叫李明，今年50岁，平时工作压力大，生活不太规律。最近总感觉头晕、乏力，于是去医院测了血压，结果显示低压92，高压121。医生说我的血压偏高，需要长期口服降压药并调整生活习惯。

我有些担心，毕竟我从来没有吃过降压药。医生安慰我说，这种情况很常见，很多人都需要长期服用降压药来控制血压。他推荐我口服替米沙坦片，每天上午九点钟服用一片，并且告诉我如果血压降下来了，可以试验性地停药看血压是否反弹。

我开始按照医生的建议服用降压药，并且注意调整生活习惯。每天晚上早点休息，避免熬夜；平时生活工作中避免情绪激动和劳累过度；戒烟戒酒；适当运动控制体重。这些改变虽然不容易，但我知道这是为了我的健康。

几个月后，我再次去医院测血压，结果显示已经在正常范围内。医生告诉我可以试验性地停药看血压是否反弹。我有些紧张，但还是决定尝试。停药后的一周内，我每天都测血压，结果都在正常范围内。看到这个结果，我松了一口气，感觉自己的努力没有白费。

现在，我已经完全停药了，血压依然稳定在正常范围内。虽然我知道高血压是一种慢性病，需要长期管理，但我也明白，只要我坚持健康的生活方式，我的血压就能一直保持稳定。感谢医生的建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够随时随地咨询医生，管理自己的健康。

如果你也有高血压的困扰，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医，调整生活习惯，坚持下去，你也能像我一样，成功控制血压。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！