我记得那天下午，阳光正好，微风拂面，骑车回家的路上，突然一只小狗从我身边窜过，吓了我一跳。紧接着，我的车轮被一块突起的石头绊住，整个人重重地摔在了地上。起初，我只觉得手臂和膝盖有些疼痛，没太在意。可随着时间的推移，右肩胛骨前测开始隐隐作痛，像有一根针在里面不停地扎着，越来越难以忍受。

我尝试了各种方法来缓解疼痛：贴膏药、吃止痛药、甚至去按摩店做了几次推拿。可无论我怎么做，疼痛都没有丝毫减轻的迹象。每天晚上，疼痛会加剧，影响我的睡眠。有时候，我甚至会在半夜被疼醒，无法再入睡。这种折磨持续了好几个星期，直到我决定去看医生。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和对传统医院排队等待的厌倦，我决定试一试。很快，我就和一位名叫吴主任的医生进行了在线咨询。吴主任非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。最后，他告诉我可能是肩关节周围炎的症状，建议我到医院做进一步检查。

我按照吴主任的建议去了一家大型综合医院，挂了骨科。医生对我的肩膀进行了详细的检查，并拍了X光片。结果显示，我的肩袖有轻微的损伤。医生告诉我，这种情况需要长时间的休息和康复训练，才能完全恢复。同时，他也开了一些消炎止痛药和外用膏药，帮助我缓解疼痛。

回家后，我开始认真执行医生的治疗方案。每天早晚，我都会按时服药，并在疼痛的部位涂抹膏药。同时，我也开始进行康复训练，按照医生的指导进行一系列肩部运动。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，肩膀的活动范围也在慢慢恢复。

现在回想起来，那次意外虽然给我带来了很大的困扰，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深感激吴主任和所有帮助过我的医生和护士。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了方向和希望。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。