我还记得那天晚上，我的世界突然崩塌了。一个不小心的滑倒，我的脚踝就像被撕裂了一样，疼痛难忍。我知道这不是普通的扭伤，于是立即去了医院。经过一系列的检查，医生告诉我，我得了外踝撕脱性骨折。

听到这个消息，我整个人都蒙了。从小到大，我一直都是一个活泼好动的人，怎么可能因为一次意外就变成一个需要拄拐杖的人呢？但现实就是这样残酷，我不得不接受这个事实。

接下来的日子里，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行各种各样的物理治疗，包括按摩、热敷、冷敷等等。虽然很辛苦，但我知道这是必须的，只有这样才能让我的脚踝早日康复。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候我会感到非常沮丧，觉得自己永远也无法恢复到以前的状态。但每当我想放弃的时候，总会有一个声音在我耳边说：“你可以的，你一定可以的。”

终于，在经过了几个月的努力之后，我的脚踝开始有了明显的好转。医生告诉我，骨折线已经模糊了，骨痂也长好了。这是一个巨大的进步，我感到非常高兴和激动。

但是，康复之路并没有结束。医生还告诉我，我需要继续拄拐杖2到4周，逐步恢复功能行走锻炼。虽然这听起来很简单，但实际上却非常困难。每一步都需要小心翼翼，生怕再次扭伤脚踝。

在这个过程中，我也学到了很多关于康复的知识。比如，骨折愈合需要三个月，骨痂是以点状连接的，等等。这些知识让我更好地理解了自己的身体，也让我更加珍惜健康。

现在，我已经可以正常行走了，虽然还有一些不适，但我知道这只是暂时的。最重要的是，我从这次经历中学到了很多东西，包括坚持、毅力和对生命的珍视。我相信，这些都是我今后生活中非常宝贵的财富。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也要感谢那些默默付出的医护人员，他们是我们康复的关键。感谢京东互联网医院，感谢他们的专业和关怀。