动脉粥样硬化指数偏高，怎么办？

发表人：

康复之路

阅读量：

8人

我从小就有一个习惯，喜欢在每年春节前后去做一次全面的体检。今年也不例外，结果却让我大吃一惊。我的动脉粥样硬化指数竟然高达4.93！

我记得当时医生告诉我，大于4就可能存在动脉硬化的风险。虽然我的血压、血脂、血糖都在正常范围内，但这个偏高的指数还是让我感到一丝不安。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生意见。

在与赵医生的图文问诊中，我向他详细描述了我的情况。赵医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“虽然你的血压、血脂、血糖都正常，但动脉粥样硬化指数偏高，说明你需要注意饮食和生活习惯。”

赵医生建议我采取低盐低脂的饮食方式，多吃水果和蔬菜，避免油腻和油炸食品。同时，他也提醒我要控制体重，戒烟戒酒。这些看似简单的建议，却对我的健康至关重要。

在赵医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一碗粥，里面加上一些红枣和山药，既能补充营养，又能帮助我调理脾虚湿气重的体质。晚上，我会选择一些清淡的菜肴，少放盐和油，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始了每天30分钟的散步，既能锻炼身体，又能放松心情。

几个月过去了，我再次去做了体检，结果显示我的动脉粥样硬化指数已经降到了正常范围内。这个结果让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

在这里，我想感谢赵医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何正确地生活和饮食。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

动脉粥样硬化调理指南常见症状动脉粥样硬化是一种慢性疾病，早期可能无明显症状。随着病情发展，可能出现胸闷、心悸、头晕等症状。易感人群包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟者等。推荐科室心血管内科调理要点 1. 低盐低脂饮食，避免油腻和油炸食品； 2. 控制体重，保持健康的生活方式； 3. 多食水果蔬菜，增加膳食纤维的摄入； 4. 戒烟戒酒，减少对心血管系统的损害； 5. 定期复查血脂、血糖等指标，必要时使用降脂药物如他汀类药物进行治疗。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章月经推迟了好久，会是怀孕吗？

我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现自己的月经推迟了好久，心中不免有些担忧。尤其是当我在网上搜索相关信息时，看到了一些关于怀孕的讨论，我的心情更是复杂了起来。我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，建议我先去做一个血HCG检查，以确定是否怀孕。虽然我知道自己并没有做出什么会导致怀孕的行为，但还是有些紧张。毕竟，谁也不想在这个时候面对意外的到来。检查结果出来后，医生告诉我，我的情况不太可能是怀孕。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些困惑。为什么我的月经会推迟这么久呢？医生解释说，可能是因为我最近的生活习惯不太规律，导致身体内部的平衡被打破了。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要做出一些改变。在医生的建议下，我开始调整自己的作息时间，尽量保证每天都有足够的睡眠。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的东西。医生还建议我多喝牛奶和酸奶，补充身体所需的营养。随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了正常。月经也在不久后如期而至，虽然还是有些不规律，但总的来说已经好多了。回想起这段经历，我深深地感激医生的帮助和指导。没有他们的专业知识和耐心解释，我可能还会在迷茫和焦虑中徘徊。这次经历也让我更加珍惜自己的身体，意识到健康是最重要的财富。无论是生活习惯还是饮食习惯，都需要我们认真对待和管理。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。他们会给你最专业的建议和帮助。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

癌症防治先锋

9 人阅读

查看详情

文章胃炎能开不能剧烈运动的证明吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，今天我将面对一场艰难的挑战——学校的军训。我患有反流性食管炎和胆汁反流性胃炎，医生曾经告诫我，剧烈运动可能会加重我的病情。可学校的规定是铁板钉钉的，所有学生都必须参加军训。于是我决定去医院，希望能开一份不能剧烈运动的证明。我来到医院，找到了医生，向他说明了我的情况。医生听完后，摇了摇头：“这个证明开不了。”我有些失望，但并没有放弃。我告诉医生我的病情，希望他能理解我的处境。医生问我为什么要剧烈运动，我说是因为学校的军训。医生沉思了一会儿，然后建议我去做胃镜的医院看看能否开得了这个证明。我按照医生的建议，来到了做胃镜的医院。医生看了我的病历和胃镜结果，告诉我可以开一份证明，但需要我提供更多的信息和资料。我花了整整一个上午，填写各种表格，提交各种证明文件。终于，在下午的时候，我拿到了那份宝贵的证明。回到学校，我向教官出示了证明。教官看了看，点了点头，同意我不参加剧烈运动的项目。虽然我不能像其他同学一样全程参与军训，但我也能在自己的能力范围内，完成一些轻松的任务。每天晚上，我都会写日记，记录下自己的感受和体验。有时候，我会感到孤独和无助；有时候，我会因为小小的进步而感到自豪和满足。军训结束后，我回想起这段经历，深深地感激医生和医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也给了我勇气和信心去面对生活中的挑战。现在，我已经康复了，重新回到了正常的生活轨道上。每当我想起那段艰难的日子，我都会告诉自己：只要有信心和毅力，任何困难都可以克服。如果你也在经历类似的困难，不要放弃。去寻求专业的帮助，相信自己，坚持下去，你一定会走出困境，迎接更美好的明天。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。他们会给你最好的建议和帮助。

健康管理专家

18 人阅读

查看详情

文章肛周脓肿要手术吗？保守治疗行不行？

我从来没有想过，自己会因为一个小小的肛周脓肿而陷入如此的困扰。起初，我只是觉得肛门附近有些不适，偶尔会有轻微的疼痛。但我并没有太在意，毕竟生活中总有这样那样的小毛病。直到有一天，疼痛突然加剧，我才意识到问题的严重性。我匆忙赶往医院，挂了个急诊。医生检查后告诉我，需要切开排脓。手术虽然简单，但我仍然感到一丝恐惧。然而，医生的专业和温暖让我放下了心中的顾虑。手术后，疼痛明显减轻，我开始庆幸自己及时就医。然而，医生的话却像一盆冷水浇灭了我的喜悦。他说，切开排脓只是暂时的解决方案，真正的治疗还需要手术。听到这里，我不禁有些失落。为什么一个小小的脓肿需要这么复杂的治疗？我开始怀疑自己的选择，是否应该早点去医院？在接下来的日子里，我开始频繁地上网搜索关于肛周脓肿的信息。每当我看到“手术”这个词，心中总会涌起一股恐惧。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专家医生。我向他描述了自己的情况，并询问是否有其他的治疗方法。医生耐心地解释说，保守治疗基本没有效果，手术是唯一的选择。他的话虽然残酷，但也让我看清了现实。在医生的建议下，我决定接受手术。手术前，我感到非常紧张，甚至有些后悔。但当我躺在手术台上，看到医生和护士们忙碌的身影，我突然感到一丝安心。手术很成功，恢复期也比我想象的要短。现在回想起来，所有的恐惧和不安都显得那么微不足道。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的专家医生，正是他的专业和耐心，帮助我度过了难关。最后，我想说的是，如果你也有类似的经历，不要犹豫，及时就医。相信我，你不会后悔的。

医疗趋势观察站

31 人阅读

查看详情

文章外阴长了白色痘痘怎么办？

我从未想过，自己会在最不经意的时刻，面临一场与健康相关的挑战。那个平凡的早晨，我在洗澡时无意中发现了外阴上长了一颗颗白色的痘痘。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或是其他小问题。但随着时间的推移，这些痘痘不仅没有消退，反而越来越多，我的心也开始逐渐沉重起来。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。然而，各种各样的答案让我更加困惑和焦虑。直到我在京东互联网医院上找到了专业的医生咨询服务，才真正开始了我的治疗之旅。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并且表达了内心的担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并且提出了几个可能的原因，包括炎症刺激、毛囊炎或皮脂腺囊肿等。虽然这些听起来都很可怕，但医生的话语中透露着专业和信心，让我感到了一丝安慰。医生建议我去医院做进一步的检查，以确定具体的病因。同时，他也告诉我，如果只是单纯的毛囊炎或皮脂腺囊肿，通常不会传染给他人。这个消息让我松了一口气，但我仍然决定去医院做检查，毕竟健康无小事。在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大，导致身体免疫力下降？是否因为不良的生活习惯，引起了这些问题？我开始调整自己的生活，注意饮食和休息，希望能够从根本上改善自己的健康状况。最终，检查结果显示我并没有患上什么严重的疾病，只是因为一些小问题引起的皮肤反应。虽然这让我松了一口气，但我也意识到，健康问题不能被忽视。我们需要时刻关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满了信心。他们的专业和人性化服务，让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务，相信你也会像我一样，找到解决问题的方法。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

健康管理专家

16 人阅读

查看详情

文章 C反应蛋白11，拉肚子怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，拿到了一个令我心神不定的检查报告。 “C反应蛋白11”，这个数字在我脑海中反复回荡。医生告诉我，这个指标高于正常值，可能意味着我体内存在某种炎症或感染。我的心一下子就悬了起来，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我开始回忆过去几天的生活，是否有不当的饮食或生活习惯。突然间，我想起了前几天的拉肚子。每次上厕所都是一种折磨，腹泻、腹痛、恶心……我当时并没有太在意，认为只是普通的肠胃问题，吃点药就能好。可现在看来，事情远比我想象的要严重得多。我决定再次去医院，寻求专业的医疗帮助。这次，我选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和检查报告，并告诉我，C反应蛋白的正常值因医院设备不同而有所差异，但我的情况并不算太严重，需要进一步观察和治疗。我感到一丝安慰，但仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。医生似乎看出了我的心思，温柔地安慰我说：“不要太担心，我们会一起找到问题的根源，并给你最合适的治疗方案。” 在接下来的几天里，我按照医生的建议，调整了饮食和生活习惯，并按时服用药物。慢慢地，我的症状开始缓解，拉肚子的频率减少，腹痛也逐渐消失。我的心情也随之好转，仿佛重获新生。这次经历让我深刻体会到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最困难的时候找到了方向和希望。如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，及时就医，关爱自己的健康，才是最重要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗数据守护者

19 人阅读

查看详情

蔡丽娥

副主任医师

心血管内科

三甲

北华大学附属医院

高血压(121例) 心悸(18例)

专业擅长：冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，心肌病

好评率：99% 接诊量：79118

孙国举

主任医师

心血管内科

三甲

郑州大学第一附属医院

专业擅长：擅长复杂冠心病介入治疗（支架植入及药物球囊治疗）、心律失常射频消融术、起搏器植入(CRT、ICD、希浦系统起搏)及结构性心脏病介入治疗。擅长救治心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、先天性心脏病、高血压、高血脂、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心肌炎、心肌病、心包炎等

好评率：100% 接诊量：253

陈长晶

主任医师

心血管内科

通化县人民医院

专业擅长：心血管内科如冠心病心绞痛心肌梗死心肌病心力衰竭心律失常及脑梗死脑出血等疾病

好评率：100% 接诊量：10815

健康小工具