我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，额头上冒出了一大片小痘痘，晚上睡觉前摸上去，感觉像是在摸一块布满小颗粒的布。每次照镜子，看到自己满是痘痘的额头，心情都变得很糟糕。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我上传了自己的照片，等待医生的回复。很快，杨医生就回复了我，要求我发一张更清晰的照片，以便他更好地评估我的情况。

我重新拍了一张照片，发送给杨医生。他告诉我，我的额头上有闭合性粉刺和炎性丘疹，可能是由于皮脂腺分泌不畅和继发感染引起的。他建议我使用阿达帕林凝胶，每晚睡前涂抹一次，并注意避光。同时，他也推荐了过氧苯甲酰凝胶，两者可以一起使用。

我问杨医生是否需要口服药物，他说可以先外用，观察效果。如果需要口服药物，到线下医生开具处方后再来线上复诊。对于我选择阿达帕林还是过氧甲苯的问题，杨医生说两个可以一起用，阿达帕林的话睡前用。

我按照杨医生的建议使用了这两种药膏，一个月后，我的额头上的小痘痘明显减少了。杨医生还提醒我，除了药物治疗外，饮食也很重要。建议我避免油腻油炸的食物和牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果。

通过这次经历，我深刻体会到，皮肤问题不仅仅是外在的美观问题，更是身体健康的反映。感谢杨医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我在家就能得到高质量的医疗帮助。

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