我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。然而，我的心情却如同外面的天气一样，阴郁而沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。于是，我决定去仁和药店买一些维生素B族补充剂，希望能改善我的状况。

在药店里，我被琳琅满目的维生素B族产品所迷惑。最后，我选择了仁和的维生素B族，因为它的含量远高于其他品牌。每片都有16mg的维生素B1，而其他牌子的一片才有1.6mg左右。我想，既然要补充，当然是选择含量高的产品更好。

回到家后，我开始每天吃一片仁和的维生素B族。起初，我并没有注意到任何不适症状。然而，随着时间的推移，我开始感到有些不对劲。我的胃部总是隐隐作痛，头晕目眩也时常出现。我开始担心，难道是我吃的维生素B族含量太高了？

于是，我决定咨询一位医生。我在京东互联网医院上找到了**医生，向他描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“没有问题的。维生素B族是水溶性的，即使摄入过量，多余的部分也会被排出体外，不会对身体造成太大的影响。”

听到医生的解释，我松了一口气。看来，我的担忧是多余的。医生还建议我，虽然维生素B族的摄入量不会对身体造成太大影响，但还是应该遵循适量原则，避免过量摄入。同时，他也提醒我，维生素B族只是辅助治疗手段，不能替代正规的医疗治疗。

我感谢医生的建议，并决定从此以后更加注意自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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