七旬的老张，退休后过上了悠闲的生活。每天早上，他会在小区的广场上和老友们打打太极，下午则是小酌一杯，抽上几支烟。这样的日子看似安逸，但老张的儿子却总是担心父亲的健康问题。于是，在儿子的建议下，老张开始尝试日常保健，希望能延缓衰老的脚步。

一天，老张的儿子带回了一瓶鱼肝油，告诉父亲这是他在网上查到的保健品，据说对心血管和骨骼都有好处。老张半信半疑，但为了儿子的心意，还是决定试一试。然而，问题来了：他该如何服用这神秘的鱼肝油呢？

老张的儿子建议他去找公共营养师**咨询。老张虽然对这个职业有些陌生，但还是抱着试一试的态度，拨通了电话。接通后，老张向**描述了自己的情况，包括年龄、日常生活习惯和想要通过鱼肝油进行日常保健的想法。**听完后，给出了明确的建议：每天吃两粒鱼肝油，随餐或饭后服用即可。

老张按照**的指示开始服用鱼肝油。起初，他对这种新鲜事物感到有些排斥，尤其是那股鱼腥味。但随着时间的推移，他逐渐适应了这种味道，甚至开始享受每天的服用过程。老张的儿子也很高兴看到父亲的积极态度，认为这是一种好的生活习惯。

在一次与**的电话中，老张顺便问起了如果有三高（高血压、高血糖、高血脂）的人该如何服用鱼肝油。**告诉他，如果有三高，需要每天吃3~4粒，并且可以和卵磷脂一起配合吃，每种每天各两粒。老张记下了这些建议，打算将来如果需要，也可以尝试这种方法。

老张的儿子也对鱼肝油产生了兴趣。他是一名IT工程师，经常需要熬夜工作，担心自己的身体状况。于是，他也向**咨询了关于鱼肝油的使用问题。**告诉他，作为35岁的年轻人，每天1~2粒就足够了。老张的儿子听从了**的建议，开始了自己的鱼肝油保健之旅。

通过这次经历，老张和他的儿子都对公共营养师这个职业有了更深的了解和认识。他们感谢**的专业指导，认为这是一种非常有价值的服务。老张的儿子甚至在社交媒体上分享了自己的经历，希望更多人能了解到鱼肝油的好处，并且在使用时能够得到正确的指导。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”老张的儿子在分享的最后写道。他的经历也让更多人开始关注自己的健康问题，寻求专业的帮助和建议。对于老张和他的儿子来说，鱼肝油不仅是一种保健品，更是一种生活态度的转变。