我叫小芳，今年23岁，大学毕业后在一家外贸公司工作。平时我是一个开朗、乐观的人，但最近几个月，我发现自己晚上总是暴躁、易哭、睡不着觉。起初，我以为是工作压力大，或者是生活节奏不规律导致的。然而，随着时间的推移，这种情况越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了“脾虚”的概念，描述的症状与我非常相似。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和近期的生活状态。医生非常耐心地听完后，问我是否有其他不适症状。除了睡眠问题和情绪波动外，我还经常感到疲劳、便秘，甚至连最喜欢的事情也提不起兴趣。医生告诉我，这些症状可能与我的心理状态有关，建议我做一个免费测试来了解更多信息。

测试结果显示我有轻度抑郁的倾向。虽然这并不是一个严重的问题，但医生还是建议我去正规的精神科医院寻求专业帮助。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如保持规律的作息时间、适当锻炼、多与家人和朋友交流等。

在这次咨询之后，我开始认真对待自己的心理健康问题。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我已经迈出了第一步。现在，每当我感到焦虑或沮丧时，我会想起医生的话，告诉自己要坚持下去，相信自己可以战胜这些困难。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！