我从小就喜欢做一些力气活，可能是因为我家在农村，小时候经常帮父母干活。长大后，我也喜欢健身，尤其是举重。可谁知道，这个爱好竟然成了我肩膀的“克星”。

那天，我在健身房里举重，双手用力往前插木棍，突然左手肩膀一阵剧痛，感觉好像扭到了。起初我没太在意，毕竟我也不是第一次受伤。但是当我试图背手时，疼痛感更加明显了，甚至连动都动不了。我的心一下子就沉了下去，难道我真的伤到了？

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我可能是肩关节扭伤了，需要冷敷。听到这个消息，我松了一口气，至少不是脱臼。医生还建议我，如果明天还不缓解，就去医院做核磁共振检查。

我按照医生的建议，在家里用冰袋冷敷了肩膀。虽然疼痛感有所减轻，但我还是感到很无助。毕竟我是一个喜欢运动的人，突然不能动了，真的很难受。好在医生一直在关注我的情况，给我提供了很多有用的建议和安慰。

第二天，我去医院做了核磁共振检查，结果显示我的肩膀确实扭伤了，需要休息一段时间。虽然我很失望，但我也知道这是最好的选择。医生还给我开了一些止痛药和消炎药，帮助我更快地恢复。

现在回想起来，我真的很感激京东互联网医院的医生。如果不是他们的及时帮助，我可能会错过最佳的治疗时机。同时，我也意识到，运动虽然重要，但安全更重要。从今以后，我会更加注意自己的身体，避免再次受伤。

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