我叫李明，今年42岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近一段时间，我发现自己早上起床时总是有眼屎，头脑也不太清醒，理解能力下降，思维表达不清晰。起初我以为是因为工作太累，休息一下就好了。但是这种情况持续了好几周，我开始担心自己的身体出了问题。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问了我的症状和生活习惯后，告诉我我的情况可能是上火引起的，建议我可以用牛黄上清片、龙胆泻肝丸或菊花泡水喝来缓解症状。我也向医生提到了我晚上泡脚出汗后第二天清醒多了的现象，医生说这可能是因为泡脚可以促进血液循环，改善头部供血不足的情况。

在与医生的交流中，我还提到了自己的血压有点高，虽然吃药后可以控制在正常范围内。医生说这可能与我的头脑不清醒、理解能力差等症状有关，建议我去医院做个头部CT检查。然而，我去年4月份就做过这个检查，结果显示没有问题。医生解释说，这种情况可能是身体处于亚健康状态，可能是经常熬夜或者过度劳累引起的，也可能是供血不足、脑动脉硬化等原因造成的。

医生建议我可以用点脑清片来改善症状，并告诉我这是药品而不是保健品。我也向医生询问了平时应该注意什么，或者有没有什么保健品可以帮助我改善这种情况。医生给了我一些健康指导，包括合理安排工作和休息时间，避免熬夜和过度劳累，多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行体育锻炼等。同时，医生也建议我可以选择一些适合自己的保健品来辅助改善身体状况，但需要注意选择正规渠道的产品，并在医生的指导下使用。

通过这次与医生的交流，我意识到自己的身体状况需要引起重视，不能再忽视自己的健康。虽然我还没有完全恢复到以前的状态，但我已经开始调整自己的生活习惯，希望能够早日摆脱亚健康状态，恢复健康的身体和清晰的头脑。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。记住，健康无小事，及时就医和调整生活习惯是非常重要的。京东互联网医院也提供了便捷的在线问诊服务，帮助你更好地管理自己的健康。