我从来没有想过，一个简单的动作——站起来，会变得如此艰难。直到那天，我在沙发上躺了一小时，抱起小孩后，突然发现自己无法站立。右侧腰到臀部的疼痛像一把尖锐的刀子，刺穿了我的身体。每次尝试站起来，都会引发一阵剧烈的疼痛，仿佛我的骨头被撕裂了一样。

我记得那天晚上，我在京东互联网医院上找到了骨科医生**。他问我症状出现多久了，是否有外伤或劳累等诱因。我告诉他，除了平时工作时间坐着比较久外，没有其他明显的原因。只是昨天在沙发上躺了一小时，起来抱小孩时就开始疼了。

医生问我疼痛的位置和程度，我描述了右侧腰到臀部的疼痛，尤其是12号椎体附近最为明显。他又问我是否有其他部位的疼痛或麻木感，我说脚有点麻，但不确定是否与此有关。医生初步判断可能是腰肌劳损或腰肌筋膜炎，建议我用药处理并结合线下医院的理疗。

我问医生这算不算严重，医生说目前的症状考虑劳损所致，但不排除腰椎间盘疾患的可能性。他建议我到线下医院就诊，进行必要的检查，以便针对性治疗。虽然我知道这可能意味着更多的麻烦和花费，但我也明白，健康无小事，不能掉以轻心。

在等待线下医院的预约期间，我开始反思自己的生活习惯。长时间的坐着工作，缺乏运动和休息，是否都是导致这次疼痛的原因？我决定改变自己的生活方式，多做一些运动，注意休息和饮食，希望能够避免类似的情况再次发生。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的理解和信任。在线问诊虽然不能完全替代线下就诊，但它提供了一种便捷、快速的咨询方式，尤其是在初步判断和指导方面非常有用。希望更多的人能够了解和利用这个平台，及时关注和处理自己的健康问题。

最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！