我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。19岁的我，正值青春年少，精力旺盛，房事频繁。可最近，我开始感到力不从心，性能力下降的恐惧像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。我知道我需要帮助，于是决定寻求专业的医学建议。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。他问我今年多大，我告诉他我19岁。然后，他问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸了一口气，坦白地告诉他我的困扰：房事过度，感觉自身性能力下降。

医生听完后，语气温和地建议我适当控制性生活，并进行体育锻炼。他说，年轻人需要注意身体，不能过度消耗体力。我点头表示理解，但心中仍有疑虑。于是，我问他是否有其他的治疗方法，例如吃药。他说，虽然有一些药物可以暂时缓解症状，但不建议我使用，因为这些药物可能会有副作用，甚至会对身体造成更大的伤害。

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来，解决问题的方法并不一定要依赖药物。通过调整生活习惯和加强锻炼，我完全可以恢复健康。医生的话语像一束温暖的阳光，照亮了我内心的阴霾。我感激地向他道谢，结束了这次问诊。

从那以后，我开始认真地改变自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会控制自己的欲望，避免过度消耗体力。几个月后，我惊喜地发现，我的身体状况有了明显的改善。性能力不再是我的烦恼，我重新找回了自信和活力。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注眼前的快乐，而忽视了长远的健康。京东互联网医院的医生教会了我如何正确地对待自己的身体，我将永远感激他们的帮助和指导。现在，我想对所有年轻人说：请爱护自己的身体，珍惜每一天的健康。只有这样，我们才能拥有一个美好的未来。