我叫小雨，今年15岁，来自江苏南京。我的生活一直很平静，直到那天，我的世界被打乱了。

大姨妈来了十天了，第一天和后两天有褐色分泌物。我很害怕，妈妈带我去看了医生。医生说没什么事，但我总觉得不对劲。最近一次性生活是在三个月前，医生问我有没有性生活，我告诉他有过。医生说可能是因为性生活引起的，但我不确定。

我又去了一次医院，做了检查，结果显示一切正常。医生说我可能是脾虚湿滞，需要注意饮食和休息。我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯，少吃辣的和冷的食物，多吃一些温补的食物。

然而，我的月经还是没有结束。每天都有一点点褐色的分泌物，好像有一点血。我很担心，怕自己得了什么病。昨天，我喝了两瓶冰水，还吃了辣的，结果今天早上，分泌物又多了起来。医生说太冷的食物会刺激子宫收缩，导致月经不调。我后悔不已，为什么不听医生的建议呢？

现在，我正在吃止血药和消炎药，希望能尽快恢复正常。医生说我需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。我也在努力调整自己的心态，告诉自己不要太担心，相信医生，相信自己会好起来的。

这次经历让我明白了健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，注意饮食和休息，及时就医。京东互联网医院真的很方便，我可以在家里就看病，省去了很多麻烦。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！