我从小就有一个自卑的毛病，总是因为自己的头发稀疏而感到不自在。每次看到别人浓密的秀发，心中总是泛起一丝羡慕。直到有一天，我在镜子前发现自己的头发开始大把大把地掉落，心中不禁一阵恐慌。

我赶紧去西安交大二附院做了检查，结果显示我患有脂溢性脱发。医生告诉我，这种病主要是由于遗传、雄性激素分泌旺盛、精神紧张、熬夜、辛辣刺激及油腻饮食等因素引起的。听完医生的解释，我不禁感到一丝无奈，毕竟我是一个大学生，熬夜、吃辣的生活方式几乎是不可避免的。

医生给我开了非那雄胺片和米诺地尔酊，告诉我这两种药物可以帮助改善我的脱发问题。同时，医生也建议我注意生活习惯，避免熬夜、焦虑和精神紧张等不良状态。听完医生的建议，我心中不禁一阵感激，毕竟在我最需要帮助的时候，医生给了我最专业的指导。

回到家后，我开始认真地服用药物，并且调整了自己的生活习惯。每天晚上十点之前就寝，中午也会尽量休息一小时。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。这些改变虽然不大，但对我来说却是非常重要的。

几个月后，我再次去医院复诊，医生告诉我我的脱发情况有了明显的改善。听到这个消息，我心中不禁一阵喜悦，毕竟这段时间的努力没有白费。医生也再次强调了生活习惯的重要性，并且建议我继续服用药物，直到脱发问题完全解决。

现在回想起来，我非常感激那位医生。正是因为他的专业指导和耐心解释，我才能够走出自卑的阴影，重新找回自信。同时，我也深刻地认识到，健康无小事，任何问题都需要及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要的话可以试试看！

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯，及时就医，保持良好的心态。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。