我叫李明，今年35岁，三年前的一次意外让我患上了腰间盘突出。从那以后，我的生活就像被打乱的棋盘，总是找不到平衡点。每当我尝试做一些稍微费力的动作，腰部就会传来一阵阵刺痛，仿佛有人在用针扎我一样。这种疼痛让我无法集中精力工作，也无法享受生活的乐趣。

前几天，我又一次扭伤了腰。疼痛比以往任何时候都要强烈，甚至连躺下都成为了奢望。我只能斜着腰，试图找到一个稍微舒服点的姿势。这种感觉就像被困在一个小盒子里，无法逃脱。我的心情也随之低落，总是担心这次的伤势会比上次更严重。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生非常专业，首先询问了我是否有外伤和下肢放射痛。这些问题让我感到医生对我的情况非常关心和了解。随后，医生详细询问了我的疼痛位置和程度，并告知我不能使用活络油、红花油等发热的药物，也不能按摩疼痛局部。

医生还建议我可以尝试使用护腰的腰带来缓解疼痛，并推荐了一些药物和外用膏药。这些信息对我来说非常宝贵，因为我之前并不知道如何正确处理腰间盘突出的问题。医生还提醒我，如果疼痛不能缓解，应该及时去医院就诊看正骨科或康复科。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的关心和耐心。这种体验让我对在线问诊有了全新的认识。它不仅可以节省时间和精力，还可以让我们在家中就能得到高质量的医疗服务。尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出，降低了感染风险。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊。它可能会成为你解决健康问题的新途径。