我总是很焦虑，头疼头晕，情绪波动大，需要帮助吗？

这是我在京东互联网医院的图文问诊记录。从去年开始，我就经常感到头疼头晕，情绪也变得异常波动。有时候我会突然很开心很兴奋，但随后又会陷入深深的自我怀疑，甚至手脚都会发抖。这种状态已经持续了一年多了，我没有服用任何药物，总是想着自己可以克服这些问题。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的情况可能比想象中更严重。医生问我是否有情绪明显的低落、睡眠问题、社交退缩、自我评价过低、心慌胸闷等症状。我承认自己有这些问题，尤其是入睡困难和早醒，总是想睡却又睡不着。医生告诉我这些都是抑郁症的典型症状，需要药物治疗。

我有些犹豫，担心治疗费用高昂。医生解释说，门诊治疗大约需要500元左右，并不是很贵。然而，我还是决定暂时不接受治疗，毕竟我总觉得自己可以通过自我调节来克服这些问题。医生理解我的想法，但也提醒我如果不治疗，可能会让我的情况变得更糟。

这次咨询虽然没有让我立即接受治疗，但它让我开始正视自己的问题。现在，我正在尝试通过运动、读书等方式来改善自己的情绪状态。同时，我也在考虑是否真的需要药物治疗。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地照顾自己的身心健康。记住，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。