我从小就对牛奶过敏，小时候喝牛奶总是会引起皮肤瘙痒和呼吸困难。随着年龄的增长，我的过敏症状逐渐减轻，但我仍然小心翼翼地避免食用含有乳制品的食物。直到有一天，我在健身房里听说了蛋白粉的好处，决定尝试一下。

我选择了一款乳清蛋白粉，按照说明书上的建议，每天早上在牛奶中加入一勺蛋白粉。起初几天，我的身体并没有出现任何不适。然而，在第五天的早晨，我突然感到全身发痒，皮肤上出现了密集的红色斑块。我立即停止服用蛋白粉，并去看了皮肤科医生。医生告诉我，这是典型的荨麻疹反应，很可能是由于我对乳清蛋白过敏引起的。

这次经历让我对蛋白粉产生了恐惧感。直到最近，我在网上看到了一款名为雅培全安素的营养粉，据说它不含乳制品，适合过敏体质的人群。我开始怀疑自己是否真的对所有蛋白粉都过敏，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

医生告诉我，雅培全安素的蛋白来源于大豆和小麦，而不是牛奶。因此，即使我对乳清蛋白过敏，也不太可能对全安素产生过敏反应。医生建议我可以先尝试少量服用，观察身体的反应。同时，他也提醒我，任何新的食物或营养补充品都有可能引起过敏，需要谨慎对待。

我按照医生的建议，开始每天早上喝一杯全安素。起初几天，我非常紧张，担心会再次出现荨麻疹。但是，奇迹般地，我的身体并没有出现任何不适。相反，我感到精力充沛，整个人都变得更加健康和活力四射。

这次经历让我意识到，过敏并不是绝对的，关键在于找到适合自己的食物和营养补充品。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我克服了对蛋白粉的恐惧，重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的经历，或者对营养补充品有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询我们的医生。他们会根据你的具体情况，提供最专业和个性化的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！