我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么用。长大后，这个问题依然困扰着我。每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排出大便，甚至有时候还会有大肉球出来，疼痛难忍。这种情况让我非常尴尬和无助，尤其是在公共场合，总是担心会有意外发生。

有一天，我在网上搜索“脾虚肠道无力排便”的相关信息，希望能找到一些解决办法。正巧看到京东互联网医院的广告，于是决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，医生很快就回复了我，并建议我进行语音咨询，以便更详细地了解我的病情。

在语音咨询中，医生非常耐心地听我讲述了我的症状和生活习惯，并给出了很多实用的建议。比如，饮食上要避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，白天多喝水，晚上洗澡后冲洗肛门等等。医生还教我如何进行提肛运动，帮助改善肛门局部血液循环，预防肛门、直肠疾病的发生。

医生最终诊断我为急性痔，并开了一种药物给我。虽然我之前也用过一些药物，但效果并不明显。这次医生开的药物让我感到非常放心，因为他详细解释了药物的作用和使用方法，并且告诉我如果有任何不适，应该立即停止使用并就医。

在使用药物的过程中，我也注意到了医生的其他建议。比如，避免久蹲久坐，控制排便时间在5分钟左右，不要在卫生间里玩手机或看书等等。这些小细节虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

现在，我已经基本上恢复了正常的排便功能，偶尔还会有轻微的不适，但已经不再像以前那样痛苦和尴尬了。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活习惯是非常重要的。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心服务让我重新找回了生活的信心和希望。

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