我从小就有一个习惯，每次洗头发都会用手指梳理头发，直到有一天，我发现了一个奇怪的现象：洗头发时，只有右边的头发掉落，左边的头发却安然无恙。这让我感到非常困惑和担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的情况。医生非常耐心地询问了我的生活习惯和用药情况，并提醒我注意是否有熬夜和头皮发痒等问题。我告诉医生，平时我基本上不熬夜，头皮也没有明显的不适感，直到最近一个月才开始出现头皮痒的情况。同时，我也向医生透露了我之前服用过养血生发胶囊和胱氨酸片，但由于自己的疏忽，经常忘记服用。

医生听完我的描述后，建议我继续服用养血生发胶囊，并强调了饮食和睡眠的重要性。他告诫我要避免食用刺激性、辛辣、生冷和油炸性食物，保持营养均衡，多吃肉蛋奶等富含蛋白质的食物。同时，他也提醒我要注意休息，避免熬夜，保持良好的生活习惯。

我对医生的建议深表感激，并决定认真执行。同时，我也意识到，自己的健康问题不仅仅是头发掉落这么简单，可能还涉及到更深层次的身体机能问题。因此，我决定在日常生活中更加注重自己的身体健康，多做运动，保持心情愉悦，避免过度压力和焦虑。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行调整，坚持服用养血生发胶囊，改善自己的饮食和睡眠习惯。同时，我也开始关注自己的心理健康，通过阅读、听音乐等方式来放松自己，缓解压力。慢慢地，我发现自己的头皮不再那么痒了，头发也开始变得更加健康有光泽。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的身体变化都可能是身体某个部位出现问题的信号。因此，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题演变成大问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方向，重新拥有了健康的头发和身体。

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