我从小就被人称作“歪脖子”，每次照镜子，总能看到自己的头歪向一边。起初，我并没有太在意，直到有一天，在相机面前，我发现自己的头总是侧向一边，无法保持正常的姿势。这时，我才意识到，我的颈椎可能有点问题。

我开始在网上搜索相关信息，了解到颈椎歪斜可能是由于长期的不良习惯引起的。比如，长时间低头看手机或电脑，或者睡觉时使用不合适的枕头等。这些都可能导致颈椎的肌肉和软组织力量失衡，进而引起颈椎歪斜。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我，首先需要拍X光片，确定颈椎的具体情况。结果显示，我的颈椎确实存在一定程度的侧弯。医生建议我使用颈椎牵引固定器，帮助平衡颈肩部的肌肉软组织力量平衡，并且提醒我，如果不及时纠正，可能会形成骨性的脊柱侧弯。

我按照医生的建议，开始使用颈椎牵引固定器，并且在日常生活中注意改善自己的习惯。比如，避免长时间低头看手机或电脑，使用合适的枕头等。同时，医生还教我一些简单的颈椎恢复动作，帮助我放松颈部肌肉，缓解不适感。

经过一段时间的努力，我的颈椎状况有了明显的改善。现在，我再也不用担心在相机面前无法保持正常的姿势了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和改善生活习惯是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的身体健康。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并且在日常生活中注意改善自己的习惯。记住，健康是最重要的财富！

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