我从小就有一个毛病，吃东西总是狼吞虎咽，妈妈常说我是“吃饭不嚼”的典型代表。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常加班，导致我经常在外面随便吃点东西就解决问题。直到有一天，我开始感到胃部不适，经常胀气，甚至有时候会出现便秘的情况。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我有没有其他不适，我告诉他除了胃胀和便秘外，偶尔还会有消化不良的感觉。医生建议我可以考虑使用一些改善便秘的产品，并且推荐了复方消化酶胶囊来帮助我促进消化，改善胃胀的情况。

我按照医生的建议购买了这些产品，并且开始注意自己的饮食习惯。每天早晚各吃两粒养胃片，希望能够改善胃部不适。同时，我也开始尝试慢慢咀嚼食物，避免过度进食和吃太多油腻的食物。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。胃胀和便秘的症状逐渐减轻，消化不良的情况也得到了改善。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚便秘的症状和治疗方法，如何正确使用药物，以及如何通过改变生活习惯来改善身体状况。这些知识不仅对我自己有帮助，也让我更好地理解了家人和朋友的健康问题。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和平台。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我建立了正确的健康观念。现在，我已经养成了良好的饮食习惯和生活方式，希望能够一直保持下去，享受健康的生活。

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