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维生素C能提高免疫力吗?

维生素C能提高免疫力吗?

在一个普通的周末早晨,李明(化名)像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,今天不同寻常的是他在网上看到了一篇文章,声称维生素C可以提高免疫力。作为一个对健康非常关心的人,李明决定咨询专业人士,了解更多关于这个话题的信息。

他打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊服务。很快,一位名叫张医生的医生接收了他的请求。李明向张医生提出了他的问题:“维生素C真的可以提高免疫力吗?”

张医生耐心地解释道:“是的,维生素C确实可以帮助提高免疫力。它可以刺激白细胞的产生,增强身体对感染的抵抗力。”李明听后感到非常高兴,因为他一直在寻找一种简单而有效的方法来保持健康。

然而,李明并没有停止他的提问。他继续问道:“那么,维生素C和VC加VE哪个更好?”张医生笑了笑,回答说:“这取决于你的具体情况。如果你缺乏维生素C和维生素E,那么VC加VE可能会更适合你。但是,如果你只缺乏维生素C,那么单独补充维生素C就足够了。”

李明点了点头,表示理解。然后,他又问道:“那有没有什么副作用?”张医生解释说:“如果你体内缺乏维生素C、维生素E和钙,那么适量补充是安全的。但是,如果你不缺乏这些营养素,最好不要过量服用。”

李明听完后,感到非常满意。他感谢张医生提供的信息,并表示他会根据医生的建议来调整自己的饮食和生活方式。张医生也祝福李明健康快乐。

这个小故事告诉我们,维生素C确实可以提高免疫力,但我们也需要注意适量补充,避免过量。同时,通过京东互联网医院这样的平台,我们可以方便地获取专业的医疗建议,保持健康的生活方式。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!维生素C与免疫力 常见症状 维生素C缺乏可能导致免疫力下降、疲劳、皮肤干燥、牙龈出血等症状,易感人群包括老年人、吸烟者、饮食不均衡者等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 合理补充维生素C,推荐剂量为每日75-90毫克; 2. 维持均衡饮食,多食用新鲜水果和蔬菜; 3. 避免过量补充维生素C,可能引起腹泻、恶心等副作用; 4. 如果同时缺乏维生素E和钙,可以考虑复合维生素补充; 5. 定期体检,监测维生素C水平和整体健康状况。

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