我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的头发。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的头发是否整齐。然而，最近我发现自己摸头发的频率越来越高，甚至到了不自觉的程度。每当我感到焦虑或紧张时，我的手就会不由自主地伸向头发。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在镜子前看到自己的头部背后有好多点红点。

我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息。经过一番查找，我发现这可能是脂溢性皮炎或毛囊炎。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫**的全科医生接待了我。

医生首先询问了我的症状，包括红点是否痒或痛。虽然我说还好，但实际上我内心非常担忧。医生继续问我头皮是否油腻，几天洗一次头发等问题。我告诉她，我的头发有时候油，两三天洗一次头发。医生听完后，建议我拍一张后背的照片，以便更好地了解我的情况。

我有些疑惑，问医生为什么要看后背。医生解释说，她想确认是否有其他皮肤问题。于是我拍了一张照片，发送给了医生。医生看完后，初步判断我可能患有脂溢性皮炎或毛囊炎。她建议我使用二硫化硒洗剂洗头，每周2次；口服维生素B6，每天一次2片；外涂莫匹罗星软膏，每天2-3次。同时，医生还提醒我注意饮食，避免辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我问医生是否可以只用软膏，医生说可以，但单纯用软膏可能还会长新的红点。医生还告诉我，我的症状可能与上火有关，建议我注意调节自己的情绪和生活习惯。最后，医生再次确认我是否还有其他问题，确保我已经完全理解了她的建议和治疗方案。

整个问诊过程非常顺利，医生不仅专业而且耐心。通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便捷性和实用性。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！