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腰痛多年,站久走久都疼,躺下就没事了?

腰痛多年,站久走久都疼,躺下就没事了?

我叫小芳,今年28岁,生活在广州。从小我就很喜欢跳舞,尤其是广场舞,经常和邻居们一起在小区的广场上跳。然而,自从两年前开始,我就经常感到腰部疼痛,尤其是在站立或行走一段时间后,疼痛感会加剧。躺下休息一会儿,疼痛就会减轻或消失。起初,我以为只是累了,休息一下就好了。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。

我去医院做了全面的检查,包括CT和MRI,结果显示我没有腰间盘突出或其他明显的器质性病变。医生告诉我可能是因为长期的不良姿势和过度使用腰部肌肉导致的慢性损伤。他们建议我进行物理治疗和按摩,并给了我一些止痛药和膏药。虽然这些方法可以暂时缓解疼痛,但并不能根治问题。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛,包括瑜伽、针灸、推拿等传统中医治疗方式。其中,针灸和推拿对我来说效果最好。每次针灸或推拿后,我的腰部会感觉轻松很多,疼痛也会减轻。但是,这些方法都需要定期进行,否则疼痛就会再次出现。

在一次偶然的机会中,我在网上看到了一篇关于“京东互联网医院”的文章,介绍了他们的在线问诊服务。我决定试一试,毕竟我已经尝试了很多方法,还是没有找到根本的解决方案。通过京东互联网医院的平台,我联系到了一位经验丰富的中医专家。他详细询问了我的病史和症状,并根据我的情况制定了一套个性化的治疗方案,包括中药调理、针灸和推拿等多种方法。

在专家的指导下,我开始了新的治疗计划。每周我都会通过京东互联网医院的平台与专家进行视频咨询,讨论我的治疗进展和调整方案。同时,我也在家中按照专家的建议进行自我按摩和锻炼。经过几个月的治疗,我的腰部疼痛明显减轻,甚至有时候我可以忘记自己曾经有过腰痛的问题。

现在,我已经恢复了跳舞的习惯,每天晚上都会和邻居们一起在广场上跳舞。虽然偶尔还会有轻微的疼痛,但我已经学会了如何管理和预防它。通过这次经历,我深刻地体会到,健康无小事,及时就医和科学治疗是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务,它为我找到了正确的治疗方向,帮助我重获健康和快乐的生活。

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腰痛多年就医指南 常见症状 腰痛多年,站久走久都疼,躺下就没事,可能是脊柱错位或腰间盘突出引起的。易感人群包括长期保持不良姿势、体力劳动者等。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 使用舒筋健腰贴缓解症状; 2. 保持良好姿势,避免长时间站立或坐着; 3. 适当进行腰部锻炼,增强腰部肌肉力量; 4. 如果疼痛严重,可能需要手术治疗; 5. 定期复查,避免病情恶化。
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