我从小就有一个习惯，喜欢在深夜吃东西。可能是因为小时候父母总是忙于工作，没时间陪我吃饭，导致我养成了这种不良的饮食习惯。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了空腹血糖高的危害，才开始警觉起来。

那天晚上，我照常在深夜吃了一顿丰盛的宵夜，第二天早上起床后，突然想起要测量一下自己的空腹血糖。结果显示，我的空腹血糖竟然高达13.4！我吓了一跳，赶紧上网搜索相关信息，才知道这已经是糖尿病的标准了。

我心急如焚，立即联系了京东互联网医院的医生。医生告诉我，空腹血糖13.4已经非常高了，需要用胰岛素强化治疗。我一听，心中不免有些恐惧和抵触。毕竟，胰岛素不是一般的药物，需要长期注射，生活上也会有很多不便。

但医生很耐心地解释了我的情况，告诉我胰岛素并不是一辈子都要用的，只要血糖控制得好，可能就不需要再用了。同时，医生也教我如何控制饮食，多吃蔬菜和含糖少的水果，少吃米饭和面食，三餐定时定量。这些都让我感到很安心。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做，定期测量血糖，注射胰岛素，控制饮食。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的血糖开始下降了。每次看到血糖仪上的数字，我都感到非常开心和满足。

现在回想起来，我很庆幸当初及时发现了自己的问题，并且得到了专业的医生指导。如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在继续深夜吃东西，完全不知道自己的身体已经出了问题。所以，我想对所有的朋友说，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。同时，也要感谢京东互联网医院，感谢他们的专业和耐心，让我重新拥有了健康的生活。