我从小就有鼻炎，尤其是换季的时候，总是鼻塞、流涕，非常难受。记得有一次，我正在准备考研，压力很大，晚上熬夜复习，第二天早上起来，鼻子就开始不通气了。起初我以为是感冒，于是去校医那里看病。校医告诉我可能是鼻炎，给我开了一些药。回家后，我按照医嘱吃药，洗鼻子，希望能快点好起来。

然而，情况并没有好转。反而，我的鼻子越来越容易塞住，连感冒药都没用了。有一天，我正在看书，突然鼻子就塞住了，呼吸困难。我赶紧去洗鼻子，结果鼻涕变成了黄色，非常吓人。第二天早上，我一醒来就打了好几个喷嚏，鼻子还是不通气。我开始担心，会不会是鼻炎加重了？

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括最近是否受凉、压力大不大、有没有其他疾病等等。然后，医生告诉我可能是鼻炎引起的，并给我开了一些药，包括雷诺考特、辛芩颗粒、香菊胶囊和开瑞坦、开思亭。医生还嘱咐我要注意饮食，不能吃凉的、冷的、辣的东西，所有东西都要吃温热的。水果也要饭后吃，避免一切凉的冷的。

我按照医生的建议，开始服用药物，并注意饮食。同时，医生还教我每天顺时针按摩腹部早晚各600下，以增强免疫力。经过两周的治疗，我的鼻子终于不再塞住了，呼吸也变得顺畅了。虽然偶尔还会有鼻涕，但已经不像之前那么频繁和严重了。

这次经历让我深刻认识到，鼻炎并不是小问题，需要及时治疗和注意保健。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的鼻子，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。

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