我从小就有一个毛病，吃冷的东西或者喝凉水后，总是会拉肚子。起初，我并没有太在意，认为这只是个小问题。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

有一次，我在外面吃了一碗冷面，结果当晚就开始拉肚子。第二天早上，我去上班，中途又拉了两次。同事们都很关心我，问我是不是吃坏了东西。我只能苦笑着说：“可能吧。”

回到家后，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我有幽门螺旋杆菌感染，并且我的脾虚，导致消化系统功能紊乱。医生建议我改变生活习惯，少喝酒，多吃易消化的食物，并且开了一些药给我。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。同时，我也开始服用医生开的药物。起初，我并没有看到明显的效果，但是我坚持了下来。

大约过了一个月，我发现自己的拉肚子情况明显减少了。即使偶尔吃冷的东西或者喝凉水，也不会像以前那样立即拉肚子了。我非常高兴，觉得自己的努力没有白费。

在此期间，我也经常去京东互联网医院复诊。医生会根据我的情况调整药物的剂量和种类。有时候，我也会在网上搜索一些关于脾虚和幽门螺旋杆菌的信息，了解更多的知识。

现在，我的拉肚子问题已经基本解决了。虽然偶尔还会有小问题，但总的来说，我的生活质量得到了很大的提升。我也更加重视自己的健康，定期去体检，保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的问题，我建议你也去看医生，调整自己的生活方式。同时，也可以尝试在线问诊，像我一样，通过京东互联网医院来获取专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！”