我从小就有一个习惯，喜欢在家里做各种各样的菜肴。每次做完饭后，我总是会把厨房打扫得干干净净，生怕留下一点油渍。可谁知道，这个看似健康的习惯却埋下了祸根。

去年体检时，我的转氨酶值高达191，医生告诉我这是非酒精性脂肪肝的表现。听到这个消息，我整个人都蒙了。怎么可能？我从来不喝酒，生活也算规律，怎么会得这种病呢？

医生建议我控制饮食，适当运动，消耗掉肝脏的脂肪。同时，他还推荐我服用肝净丸，一个专门针对脂肪肝的复合维生素制剂。我半信半疑地买了一瓶，开始了我的治疗之旅。

刚开始服用肝净丸时，我并没有什么特别的感觉。只是每天早上起床后，会有一种轻微的恶心感。但是，随着时间的推移，我发现自己的体重开始下降，肚子也变得平坦了许多。最重要的是，我的转氨酶值也逐渐恢复正常。

在这个过程中，我也学到了很多关于脂肪肝的知识。比如，脂肪肝不仅仅是因为喝酒引起的，长期的不良生活习惯也会导致这种疾病的发生。再比如，治疗脂肪肝不仅仅是靠药物，还需要改变自己的生活方式，包括饮食和运动等方面。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然喜欢在家里做菜，但我已经学会了如何正确地处理油渍，如何选择更健康的食材。同时，我也开始定期去医院做体检，确保自己的身体状况一直保持在良好状态。

如果你也有类似的经历，或者对脂肪肝有所疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！