我还记得那天，我的小侄子小明被带到我面前，满脸的不情愿。他的妈妈告诉我，小明从小就有地图舌，皮肤干燥，爱皮肤痒，挑食不爱吃蔬菜。作为一名医生，我知道这可能是缺乏维生素和矿物质的表现。

我问小明：“你平时喜欢吃什么？”他说：“水果爱吃，蔬菜不爱吃。”我笑了笑，告诉他：“小朋友，蔬菜和水果都很重要，它们能给我们提供各种营养。”

我建议小明的妈妈多让他吃水果和蔬菜，并适当补充一些维生素片。小明的妈妈问：“就吃善存吗？”我点了点头：“嗯，可以。善存个人感觉比较好一点。”

小明的妈妈问：“善存好还是汤臣倍健好？”我想了想：“善存个人感觉比较好一点。”

小明的妈妈问：“这个要吃多长时间？”我回答：“一般需要吃4~6周。”小明的妈妈说：“那差不多就是一瓶。”我笑了笑：“是的。”

小明的妈妈问：“从小就有地图舌，这个一般是缺乏维生素造成的吗？”我点了点头：“是的。”

小明的妈妈问：“是不是从小就不喜欢吃蔬菜和水果？”我说：“挑食，皮肤干燥，爱皮肤痒，这些都是缺乏维生素和矿物质的表现。”

小明的妈妈问：“最好的是从食物中摄取维生素和矿物质吗？”我说：“是的，最好的是从食物中摄取维生素和矿物质。”

小明的妈妈问：“那我们该怎么办？”我说：“多让小朋友吃水果和蔬菜，然后这边适当补一点维生素片吧。”

小明的妈妈说：“好的，谢谢。”我笑了笑：“不用谢。”

几个月后，小明的妈妈带他再次来到我这里。小明的皮肤不再干燥，地图舌也消失了。他告诉我，他现在喜欢吃蔬菜和水果了。我感到非常高兴，知道我的建议起到了作用。

这次经历让我深刻理解到，作为医生，我们不仅要治疗疾病，还要教育和引导患者和家属养成良好的生活习惯。只有这样，才能真正做到预防胜于治疗。”