我叫小芳，今年30岁，最近因为工作压力大，生活不规律，开始出现了严重的便秘问题。每次上厕所都是一场战斗，甚至有时候还会出现大便带血的情况。这种痛苦的经历让我感到非常绝望和无助。

在网上搜索治疗脾虚便秘的中成药时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。很快，我就和一位名叫**的医生进行了图文问诊。

医生首先询问了我的过敏史、肝肾功能和其他疾病史。由于我有糖尿病的病史，医生特别关注了这个问题。然后，医生详细了解了我的便秘情况，包括大便一节节的、偶尔带血等症状。最后，医生问了我的年龄，得知我30岁后，开始给出专业的建议。

医生告诉我，针对便秘的治疗要从导致便秘的原因入手。如果是因为饮食减少、饮水量少或运动少引起的便秘，可以通过多喝水、多运动、多吃蔬菜水果来缓解。但如果是顽固性便秘，需要结合临床检查来明确病因后再用药治疗或者手术治疗。医生还提醒我，市面上有很多具有导泻作用的药物，但不建议长时间服用，因为长时间服用导泻药物可能会导致结肠黑变病，甚至可能引发结肠息肉或结肠癌。

我向医生询问是否可以喝番泻叶来缓解便秘。医生表示，番泻叶可以适量使用，但不建议长期使用。至于效果如何，医生说因人而异，并不是吃了就一定会解的。医生还建议我，如果实在排出困难，可以先用开塞露。然而，我尝试过开塞露，效果并不理想，总是排不尽。

在医生的建议下，我决定改变自己的生活习惯，多喝水、多运动、多吃蔬菜水果。同时，我也开始关注自己的情绪和压力管理，尽量保持心情愉悦。经过一段时间的调整，我的便秘问题有了明显的改善。虽然偶尔还会出现便秘的情况，但已经不再像之前那样频繁和严重了。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何从生活习惯入手来预防和缓解便秘。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间想到这里。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！