我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。48天前，我经历了一次稽留流产，虽然医生说恢复得不错，但我仍然担心自己的身体是否已经做好了再次怀孕的准备。

我决定去看医生，希望能从专业人士那里得到一些安慰和建议。医生是一位非常温柔的妇产科专家，她仔细地查看了我的B超结果，并询问了我流产的具体情况。她的专业和耐心让我感到非常安心。

“一般来说，稽留流产后需要等待3个月再尝试怀孕。”医生说，“但这也取决于你的身体恢复情况。现在看来，你的恢复进展还不错。”

我松了一口气，心中的石头终于落了地。然而，我的问题还没有结束。我问医生，除了等待外，还有哪些准备工作需要做？

医生给了我一份详细的孕前检查清单，包括血常规、尿常规、血型、二对半、HIV、RPR、白带常规、肝肾功能、甲功、空腹血糖、优生八项等项目。同时，她还建议我进行宫颈TCT、HPV、妇科超声、乳腺超声等检查，并强调了口腔检查的重要性，以排除可能影响妊娠的相关疾病。

“男方也需要做一些检查吗？”我问道。医生告诉我，男方可以做精液常规检查，并建议他先挂泌尿外科，根据检查结果再做相应的调整。

“现在可以先补充叶酸。”医生说，“男性和女性都需要补充叶酸。”她还给了我一些生活建议，包括戒烟酒、少熬夜、规律作息、多运动、丰富饮食等。

我感激地听完了医生的建议，心中充满了感激和期待。虽然备孕的路程可能会充满挑战和不确定性，但我知道，只要我和我的伴侣一起努力，遵循医生的建议，我们一定能迎来一个健康、快乐的宝宝。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也在备孕的路上，希望我的经历能给你一些启示和帮助。祝我们都能早日实现心中的愿望！