我叫李明，今年51岁，身高175cm，体重75kg。最近我总是感觉头晕、乏力，尤其是在早上起床时。于是，我开始每天早上七八点测量自己的血压，结果总是在高压130、低压94这个范围内波动。作为一个普通人，我对这些数字并没有太多的概念，只知道高血压对健康不利。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，我的血压虽然偏高，但还在正常范围内，暂时不需要吃降压药。然而，医生也强调了饮食控制的重要性，建议我少吃盐、多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

我有些疑惑，问医生是不是因为天气热的原因血压才低一点。医生解释说，夏天气温高，人体血管扩张，血压会相对较低。但这并不意味着我可以放松警惕，仍然需要注意饮食和生活习惯的调整。

我告诉医生，我的父亲在冬天的时候血压会升高到140/100mmHg以上，需要服用降压药。医生说，冬天气温低，人体血管收缩，血压会相对较高。因此，我的父亲在冬天需要服用降压药来控制血压。但是，夏天如果血压在正常范围内，就不需要服用药物了。

我问医生，如果我不能控制饮食，血压升高了怎么办。医生说，如果饮食控制不能有效降低血压，就需要考虑服用降压药。同时，医生也建议我可以尝试一些中成药来辅助治疗，例如六味地黄丸等。医生还安慰我说，高血压并不是不治之症，只要及时采取措施，完全可以控制住。

我向医生表示感谢，并承诺会注意饮食和生活习惯的调整。医生也鼓励我说，如果有需要，可以随时找他咨询。最后，医生再次强调了饮食控制的重要性，提醒我不能掉以轻心。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的血压情况，也学到了很多关于高血压的知识。我深深地感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家注意自己的健康，及时就医。