我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯自己身上的皮肤。起初只是偶尔为之，后来却变成了一种无法控制的行为。每当我感到焦虑或压力大时，手指就会不自觉地伸向自己的皮肤，撕扯出一块块的皮屑。这种行为让我感到羞耻和无助，但我却无法停止。

直到有一天，我发现自己的手指开始脱皮。起初我以为只是因为撕扯皮肤的习惯导致的，但随着时间的推移，脱皮的范围越来越大，甚至连胸口也开始出现疼痛的感觉。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医疗帮助。医生很友善地问我一些问题，了解了我的症状和病史后，告诉我这是角质松解症，并不是什么大问题。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到很困惑，为什么我会得这种病？

医生解释说，我的撕扯皮肤的习惯可能是导致这种病的原因之一。长期的撕扯会使皮肤变得脆弱，容易出现脱皮和疼痛的症状。医生还告诉我，我的脾虚也可能是导致这种病的原因之一。脾虚会影响身体的新陈代谢，导致皮肤出现问题。

医生给我开了一些药，告诉我要注意休息，避免过度劳累和精神压力。同时，他也建议我改变自己的撕扯皮肤的习惯，尝试用其他方式来缓解压力和焦虑。我开始认真地对待自己的身体，调整自己的生活方式，慢慢地，我的手指和胸口的症状开始减轻。

这次经历让我深刻地认识到，身体的健康是最重要的。我们不能因为一些小习惯而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们的帮助让我重新找回了健康和自信。我也希望大家都能关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注身体健康，过上更美好的生活！

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