我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。可最近，这种感觉变得更加强烈了。每当我感到紧张或焦虑时，会阴部就会不由自主地收缩，像是在提醒我：你又开始紧张了。

起初，我并没有太在意，认为这只是我个人的小毛病。直到有一天，我在网上搜索“肾虚阴虚的表现症状有哪些”，结果让我大吃一惊。会阴部不由自主紧张竟然可能是焦虑症的表现？我开始感到恐慌，担心自己真的患上了这种病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：“你这是典型的焦虑症的症状。”他建议我去当地的心理科或精神科面诊，使用药物治疗和心理治疗的方法来缓解症状。

我按照医生的建议去医院开了疏肝解郁和舒眠胶囊，还有一个颗粒的药。医生问我是不是九味镇心颗粒，我摇了摇头，告诉他这个药的名字叫益心巴迪吉布亚，主要用于补心益脑、通淋、气喘等方面的治疗。医生说这三种药可以一起服用，但需要连续服用两周以上才能看到效果，一个疗程可能需要6周。

我开始按时服药，并定期到线下复诊。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻了。会阴部不再像以前那样频繁地收缩，我的心情也变得更加平静了。然而，偶尔还是会有紧张和焦虑的感觉，尤其是在面对一些挑战或压力时。

我意识到，焦虑症并不是一朝一夕就能治愈的，需要长期的治疗和自我调节。同时，我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来帮助自己更好地管理情绪。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助。虽然焦虑症仍然存在于我的生活中，但我已经学会了如何与它共存，如何让自己过得更好。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，焦虑症并不可怕，只要我们勇敢面对，就一定能战胜它。

如果你也正在经历类似的问题，不要犹豫，去找专业的医生寻求帮助吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！