我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。每次我都会把枕头垫得很高，身体微微向前倾斜，仿佛这样才能更好地沉浸在书中的世界里。直到有一天，我突然发现自己无法从床上坐起来了。每当我尝试起身，左下侧腰部就会传来一阵剧烈的疼痛，仿佛有一把尖锐的刀子在里面割着。这种疼痛并不是持续的，只要我不动，疼痛就会逐渐减轻，甚至消失。但只要我再次尝试站起来，疼痛就会再次袭来。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去医院做个检查。医生问了我一些问题，包括是否有外伤、疼痛的具体位置等等。最后，他告诉我可能是骶髂关节炎引起的疼痛。这个诊断让我松了一口气，但同时也让我感到困惑。为什么我会得这种病？我并没有受过什么伤，也没有做过什么剧烈的运动。

医生解释说，我的坐姿可能是导致这次发作的主要原因。由于我长时间保持同一姿势，尤其是那种微微向前倾斜的姿势，可能会对骶髂关节造成压力，引发炎症和疼痛。他建议我改变坐姿，避免长时间保持同一姿势，并且要注意床垫的硬度，不能太软或有弹簧的。同时，他还告诉我，过度挺腰站立也可能会加重疼痛。

我听从了医生的建议，开始尝试改变自己的生活习惯。每隔一段时间，我就会站起来活动一下，避免长时间坐着。同时，我也开始使用一个硬度适中的床垫，避免过度弯曲或扭曲腰部。经过一段时间的调整和治疗，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，生活中的小细节也可能会对我们的健康产生重大影响。我们需要时刻关注自己的生活习惯，避免不良的行为模式，才能保持身体的健康和活力。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难熬的时期。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！