我从小就有一个不良的习惯——不吃早餐。每天早上，妈妈总是催促我吃点东西再出门，但我总是嫌麻烦，匆匆忙忙就跑了。时间久了，这个习惯就根深蒂固了。直到有一天，我的胃开始抗议了。

那天早上，我像往常一样空腹出门，到了公司就开始感到胃部不适。起初只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛越来越剧烈。我试图忍耐，但最终还是被迫请假回家休息。回到家后，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。胃部的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

第二天，我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括我的饮食习惯和生活方式。听完我的描述后，医生告诉我，长期不吃早餐是导致我胃部不适的主要原因之一。他建议我改变这个习惯，并且给了我一些关于如何养护胃部的建议。

我开始认真对待医生的建议。每天早上，我都会吃一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、牛奶和全麦面包。同时，我也开始注意自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我的胃部不适逐渐消失了，整个人也变得更加健康和精力充沛。

现在回想起来，我深深地感激那位医生。如果不是他的帮助和指导，我可能还在忍受胃部的疼痛和不适。这个经历也让我明白了一个道理：健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和保护自己的身体。

如果你也有类似的问题，建议你尽快去看医生。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食习惯，做到规律作息、适当运动和健康饮食。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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