我叫小李，今年25岁，正在备考公务员。每天的生活就是学习、复习、再学习。压力山大，晚上躺在床上却怎么也睡不着。这种情况已经持续了两三天，真的很烦人。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地询问了我的情况，包括是否有心事等。除了学习压力大外，其他都很正常。

医生告诉我，我的情况可能是由于学习压力过大导致的失眠。虽然我能控制自己的情绪，但晚上还是会因为各种想法而无法入睡。医生建议我可以尝试一些放松技巧来帮助自己入睡，例如深呼吸、冥想等。

在排除了我没有药物或食物过敏史、没有严重心脑血管疾病史、肝肾功能正常、不处于孕期/哺乳期/备孕期等特殊时期后，医生为我开了一些助眠的药物。医生还提醒我，在用药期间如果有任何不适，应该及时线下就诊。

我按照医生的建议，尝试了深呼吸和冥想，效果真的很好。再加上医生开的药物，我的睡眠质量明显改善了。现在我每天晚上都能安心入睡，第二天精力充沛地投入到学习中。

我真的很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的失眠问题，还教会了我如何放松自己，缓解压力。现在我可以更好地面对学习和生活的挑战了。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快向京东互联网医院的医生求助吧！他们会给你最专业的建议和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！