我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，静静地看着外面的世界。或许是因为这样，我总能感受到一些微妙的变化，包括自己的身体。两个月前，我开始注意到自己的后背有些不对劲。起初只是偶尔的痒痒，后来越来越频繁，甚至到了影响睡眠的地步。摸起来，皮肤变得粗糙，虽然不红不肿，但总让人感到不舒服。

我试图忽视它，希望只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，症状并没有减轻，反而有所加重。终于，在一个无法入睡的夜晚，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是过敏反应，可能是由于某种食物或接触物引起的。虽然我对此表示怀疑，但医生的专业态度和解释让我放下了心中的疑虑。

医生开了氯雷他定片给我，并建议我多擦润肤乳。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯，尽量避免接触可能的过敏原。回家后，我开始认真执行医生的建议。每晚服用药物，白天则勤擦润肤乳。渐渐地，后背的痒痒感开始减轻，皮肤也变得光滑起来。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯或生活环境出了问题？我开始尝试改变一些不良习惯，例如减少辛辣食物的摄入，保持房间的清洁等。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

现在，两个月过去了，我的后背已经完全恢复正常。虽然这次经历让我有些惊慌失措，但也让我更加关注自己的身体健康。同时，我也深深地感激那位医生，他的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。对于那些正在经历类似问题的人，我想说，千万不要忽视身体的信号，及时就医是最明智的选择。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！